Elle a pour objectif de modifier les comportements négatifs qui nuisent à la relation à soi et à l’autre pour les remplacer par des comportements plus constructifs.
Elle s’appuie sur des techniques concrètes permettant de travailler directement sur le symptôme qui traduit un comportement inadapté à modifier.
Elle passe par l’apprentissage de nouveaux comportements, avec des exercices à faire chez soi.